■ 질문자님 뇌경색이 무엇인지 누구보다 더 잘 아시는 분께서 밀가루와 면음식을 드시겠다는건가요?

드시면 안됩니다.

이미 뇌경색이 한 번오셨다는건 남들보다 더 걸릴 확률이 높다는걸 의미하고 뇌경색에 가장 중요한 것이 식단관리인데 국수 등 밀가루, 면음식을 섭취할려고 한다는건 매우 잘못된 행동입니다.

뇌경색 등 혈관 질환이 왜 생기겠습니까?

무분별한 음식 섭취로 인해 혈당이 올라가거나 혈관에 찌꺼기가 쌓여 혈관내벽에 상처를 내고 여기에 찌꺼기들이 쌓이면서 혈관을 막으면서 혈관 질환들이 발생합니다.

물론 이부분은 누구보다 더 잘 아시겠지만 그만큼 혈관을 깨끗하게 하셔야하는게 질문자님이 하셔야할 행동입니다. 그런데 밀가루, 면음식은 혈당을 빠르게 올리는 음식들로 혈당이 그만큼 올라가면 혈액이 끈쩍끈쩍 점도가 높아지고 혈액순환에 문제가 생깁니다.

병원에서 면음식, 밀가루 음식은 삼가하라는 말씀을 이미 들으셨을 텐데 이런 질문을 했다는게 조금 의아하군요. 뿐만 아니라 평상시 술과 고기가 생각난다고 하셨는데 그만큼 평상시 관리가 전혀 안된다는걸 의미한다고 봅니다.

편상시 잡곡이나 현미 나물반찬과 채소 그리고 그외에 한식에 건강한 식단을 구성해서 드시면 충분히 포만감이 지속되며 만약 그래도 지속이 안되는 분들은 들기름을 밥에 뿌려 먹으면 포만감이 길게감으로서 소화에 도움이 됩니다.

현재 술, 고기, 밀가루 음식 섭취 질문자님은 하셨어는 안되는 상황입니다.

이러한 답변을 드리게 되어 너무 죄송하지만 질문자님 하마터면 죽을뻔한 사람입니다.

건강을 생각하신다면 다시 식단 구성을 해주시길 바랍니다.

★ 밀가루 음식 왜 안좋은지 더 자세한 정보는 제 블로그 검색란에 "밀가루"라고 검색해 보시면 관련 정보들이 나오니 참고해주시길 바랍니다.

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