NAVER

질문 자세교정 운동
비공개 조회수 264 작성일2019.05.14
제가 허리랑 골반이 좀 많이 틀어져서 운동을 지금 헬스를 하고있는데 계속 헬스를 다니는게 좋을까요? 체력도 많이 안좋아서 요가도 생각중인데 자세교정이랑 다이어트 효과도 같이 볼 수 있으면 어떤 운동이 젤 효과적인가요?
프로필 사진

답변자님,

정보를 공유해 주세요.

2 개 답변
1번째 답변
프로필 사진
qora****
고수
본인 입력 포함 정보

발레나 필라테스 하시면 자세교정에 좋아요.

살은 발레가 더 잘 빠질거예요

2019.05.14.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
2번째 답변
프로필 사진
비공개 답변
초인

체형불균형이 심한 상태라면 운동이 되려

불균형을 가속화 하거나 체형에 과부하를 주어

부상 등을 유발할 수 있어요.

일단 병원부터 가셔서 정확한 진단을 받고

헬스를 병행해도 괜찮은지 여부를 판단하시고

교정치료가 필요하다면 지체없이 교정치료를

시작하는 걸 권해 드려요.

참고로 교정 후에 키 같은 경우 틀어진 체형을

바로 잡은 만큼 키가 커질 수 있어요.

체형교정은 보통 추나요법으로

교정이 가능하니까 한의원 가시면 되는데요.

추나요법은 한의사가 직접 손으로 치료하는 방법인 만큼

실력에 따라 효과가 달라질 수 있으니 반드시 경력이나 평판 등을

확인하시고 선택하시길 권해드려요.

청구경희한의원은 20년 가까이 운영된 곳이고 추나요법에 대한 평판도 좋아요.

추나요법이 4월 8일부터 건강보험도 적용되었기 때문에

치료비에 대한 부담도 없을거구요

청구경희한의원은 전국에 여러 지점이 존재하고 평일에는 밤 9시,

토요일에도 진료가 가능하며 지점에 따라

공휴일 진료도 가능한 곳이 있으니 참고하세요.

2019.05.15.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.