자세교정과 다이어트 하고 싶은데 추천운동

비공개 조회수 1,577 2015.01.07

말그대로

자세교정하고 싶은데 운동중 뭐가 나은지 궁금해요

요가, 필라테스, 발레 이렇게 좋다고 하는데...ㅜㅠ

자세교정하면서 다이어트도 하고싶고

여기저기서 듣다보니 뭐가 나은지몰르겟어요

효과보신분들 알려주세요

답변자님,

정보를 공유해 주세요.

1 개 답변

자세 교정하면 혈액순환이 잘되어서

살도 금방 빠지죠~~

그리고 운동을 하고 싶다면

자기가 오랫동안 즐겨서 할 수 있는 운동을

찾아서 하는게 좋아요~

남들이 이게 좋다~ 저게 좋다~ 해도

자신에게 맞지 않는 운동이라면 오래 못하고

금방 그만두게 되어 있거든요 ㅜㅜ;;

요가, 필라테스, 발레 모두 교정하는 운동이닌깐

자신에 맞는 할 수 있는 운동이 무엇인지

진지하게 생각해보시고 선택해보세요

2015.01.07.

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