나름 탈모에 대해 살펴보았는데 도움 되셨으면 하는 바람입니다.

탈모원인으로는 스트레스, 유전, 식생활습관 등이 있사온데, 요즘에는 유전보다 스트레스, 식생활습관 등이 더 큰 요인이 되겠습니다.(여성들은 다이어트, 출산, 수유, 빈혈, 갑상선질환 등도 원인이겠습니다.)

잘못된 식생활습관, 스트레스 등의 문제로 호르몬 균형이 깨져서 젊은 사람들의 탈모를 부추기곤 합니다.

남성호르몬 증가(여성호르몬 감소)는 탈모의 중요원인이 되는데, 식물성에스트로겐(여성호르몬)이 풍부한 음식을 섭취하면 과다 남성호르몬 증가를 억제시키고 혈액순환을 촉진시켜 탈모 예방 및 치료에 큰 도움을 줍니다.

식물성 에스트로겐(여성호르몬)이 풍부한 식품으로는 국산 토종칡생즙, 국산 토종백수오, 검정콩(서목태) 등이 있으며, 그리고 탈모에 좋은 음식으로 알려진 음식으로는 야생오디효소, 다시마, 호두, 솔잎 등이 있습니다.

평소 이들 식품들을 꾸준히 드시면서 식생활습관 개선, 스트레스 해소 등을 해주신다면 탈모에 도움이 될 것입니다. 

■ [기적의 음식] 흰머리가 까매진다! 하수오

드라마 ‘거침 없이 하이킥’과 ‘전원일기’에서 개성 있는 연기파 배우로 이름난 이00 씨.

원조 엄친 딸로도 알려진 그녀가 알고 보니 하수구가 막힐 정도의 탈모를 겪고 있다면?!

스트레스를 받거나 무리한 촬영 스케쥴이 이어질 때면 탈모가 더 심해지는 심각한 고민에 빠져 있다.

여기에 세월을 빗겨갈 수 없는 흰머리까지! 이00 씨처럼 머리카락으로 고생하는 중년여성들을 위한 기적의 음식이 있다. 바로 흰 머리를 검게 한다는 약초, 하수오! 예로부터 하수오는 산삼과 견줄 만한 명약으로 손꼽힌다.

우리 몸의 중추신경을 구성하는 주요 성분인 레시틴이 함유되어 있어 두발에 특히 좋다는 것.

경남 진주시에 사는 강00 씨, 1년 전 흑채까지 쓸 만큼 탈모로 고생했는데 그녀의 머리는 지금 보통 사람과 다름없을 정도로 호전된 상태다. 그녀가 먹었던 건 바로 하수오를 달인 물. 하수오를 먹고 6개월 만에 예전의 풍성했던 머리로 돌아갔다고 한다.

전남 영광에 사는 조00씨 역시 직접 산에서 채취한 하수오를 꾸준히 6년간 복용 백발머리가 검은 머리로 변하고 있는 놀라운 경험을 하고 있다. 내 남편과 나를 살리는 기적의 음식, 하수오에 대해 자세히 알아본다.

- 여기 방송에 나온 하수오는 적하수오를 의미합니다.(원래 문헌을 살펴보면 하수오는 적하수로을 의미합니다. 그런데 적하수오는 성질이 강하기에 건조해서 차로 드시거나 법제를 하신 후 가루, 환 등으로 해서 드시기 바랍니다. 그리고 한꺼번에 많은 양을 드시면 설사 등이 있을 수 있다고 합니다. 몸에 맞게끔 적당량을 드시면 효과면에서는 더 좋을 것입니다.)

하수오..

한자로 풀어보자면 어찌 何(하), 머리 首(수), 까마귀 烏(오)..

즉 어찌 머리가 까마귀처럼 검은가?? 이런 뜻일 것입니다.

그만큼 하수오는 머리카락과 관련한 음식중에는 으뜸이라 생각합니다.

요즘 현대인들에게 있어서 가장 큰 고민거리 중 하나가 탈모, 흰머리, 새치 일 것입니다.

탈모 등 원인은 많을 것입니다. 스트레스, 유전, 잘못된 식생활습관 등..

스트레스도 풀고, 운동도 하시면서 좋은 음식드시면 좋아지지 않을까 싶네요.

하수오는 탈모, 흰머리 개선에 좋은 식품이오니 챙겨드시면 좋겠지요.

재배산 하수오와 야생 자연산 하수오가 있는데 당연히 자연산 하수오가 효과 면에서는 좋겠지만 구하기도 쉽지 않고 금액도 만만치 않을 것입니다.(가급적 중국산은 피하시고 재배산 구하실 때에도 국산중에서도 지리산 야생 하수오가 품질면에서는 좋다고들 합니다.)

하수오차로 끓여드시든지, 아님 하수오환이나 가루 등으로 드시면 편리하실 것입니다.(국산 자연산 적하수오, 국산 서목태검정콩, 솔잎, 칡뿌리 등으로 만든 하수오환이 드시기도 좋고 자연산으로 만들었기에 건강에도 좋을 것입니다. 국산하수오환 구하셔서 건강 챙겼으면 합니다.)

참, 하수오 효능에 대해서도 말씀드리겠습니다. 약이라는 개념보다는 일반 음식이니까 금방의 반응보다는 꾸준하게 드시는 게 좋지 않을까 싶네요. 다시한번 말씀드리지만 탈모, 흰머리는 꼭 한두가지 음식에 의존하지 마시고 식생활습관, 운동, 마음의 평안 등도 중요할 것입니다.

1)원기회복과 장수약재

동의보감(東醫寶鑑)에서 “원기회복(정력)에 좋아 오랫동안 먹으면 흰머리가 검게 되고 백 삼십 살까지 장수 한다”고 할 정도로 그 효능이 뛰어나다.

2)빈혈, 신경쇠약, 만성질환 등을 치료

순환기 계통의 질병이나 혈액순환 장애로 피가 정체되어 뭉친 것을 풀어주는 효과가 있어 빈혈, 신경쇠약, 만성질환 등을 치료할 때 많이 사용한다. 이 밖에 노화로 인해 몸이 약해졌을 때, 팔, 다리(무릎), 허리에 힘이 빠지면서 무력해지고 머리카락이 하얗게 변할 때도 효과적이다.

3)신장과 간의 기능강화

동의보감에서는 모발은 신장의 기능에 영향을 받으며, 혈액의 영양상태를 나타낸다고 했다. 두피의 혈액상태가 좋으면 모발이 윤택하고 그 반대현상이면 탈모가 된다. 하수오가 주로 효과를 내는 것은 간목과 신수의 강화다. 따라서 신수가 약해 생기는 탈모에 잘 듣는다. 또한 간기능을 항진시켜 피로를 적게 하고 피부를 윤택하게 한다.

4)[본초비요]에는 피로와 출혈을 동반한 치질, 등창 등을 치료

「맛은 쓰면서도 달다. 간과 신장을 보하고 피를 맑게 한다. 정력을 더해 주어 잉태를 한다. 풍을 제거하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 털을 검게 한다.」이러한 효능 때문에 피로와 출혈을 동반한 치질, 등창 등을 치료할 수가 있다.

5)강심작용, 동맥경화증, 고혈압과 변비예방

사람의 중추신경 속에 많이 분포하는 레시틴이라는 성분이 있어 강심작용으로 심장의 쇠약을 방지하며, 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화증을 예방하며, 부작용 없이 혈압을 낮춘다. 또한 장의 연동운동을 촉진시켜 변비를 제거한다.

6)조혈, 순환작용 촉진

조혈과 순환작용을 촉진시켜 신경통, 고지혈증에 효과가 있고 빈혈과 불면증, 대하증을 치료한다.

7)인삼대용품

인삼이 맞지 않는 사람에게는 인삼대용으로 쓰이기도 하고, 각종 성인병에 대추와 은행을 함께 쓰면 하수오의 효과를 배가시킬 수 있다.

8)여성들의 생리불순을 치료하고 태아를 안정시키며, 임신으로 인한 복통 출혈에도 좋으며, 유산 방지에도 효과가 있다.(월경량이 많거나 날짜가 5일 이상 늦어지거나 색깔에 이상이 있을 때 숙지황, 생지황, 당귀, 황기 등과 같이 쓰면 좋으며, 유산을 막는 효과도 있어서 겨우살이, 토사자 등과 같이 쓰면 태아가 안정되고 임신으로 인한 복통이나 출혈에도 효과가 있다고 함.)

9) 하수오는 약성이 온화하여 쓰임새가 넓다. 피를 토하거나 피를 많이 흘려 뇌빈혈이거나 여성이 아이를 많이 낳아 피가 부족할 때, 갖가지 만성병으로 체력이 약해졌을 때에 좋음. 특히 마음을 안정시키고 머리를 맑게 하므로 신경쇠약 치료에도 효험이 큼.

10) 허리와 무릎을 튼튼하게 하고 체력을 강하게 함. 오랜 병으로 몸이 약해졌을 때나 허리와 무릎에 힘이 없을 때, 허리와 무릎이 시리고 아플 때, 겨우살이, 두충, 속단 등과 같이 쓰면 좋다. 성기능 감퇴, 조루, 유정 등에는 육종용, 보골지, 토사자 등과 같이 쓰임.

- 흰머리, 탈모에 좋은 음식인 하수오 구하실 때 국산토종하수오 구하시기 바랍니다..약초의 고장 지리산 함양의 지리산 토종하수오 구하셔서 드시면 탈모, 흰머리 등 머리카락 건강에 도움되실 것입니다.

엠자 탈모가 오는 경우 그 원인들을 살펴 보면 공통점이 있습니다.

발과 피부, 두피 건강이 안좋다는 것입니다.

발에 무좀, 각질, 가려움, 냄새, 지루성의 피부문제가 있다면 엠자 탈모가 옵니다.

피부가 전체적으로 건조한 편입니다.

심한 경우에는 만성피로, 소화불량, 빈혈증상이 같이 있는 경우가 있습니다.

모발이 가늘어지면서 전체적으로 숱이 줄고 앞이마부터 시작되는 탈모 원인이 바로 균으로 인해 올 수 있습니다.

이들 균은 콜라겐을 공격하여 모발로 가는 영양분을 먹는 균으로 모발이 자라는 것을 방해합니다.

  물론 예외의 경우도 있습니다. 

실제 나쁜 균과 피부 속에 노폐물을 제거 해주어 청결한 피부 상태로 회복하였더니 모발이 다시 나오는 사례(“피부야 숨쉬자” 네이버 카페 참고)가 있습니다.

시간이 지날 수록 이마가 넓어지면서 피부문제가 있다면 탈모가 오고 있다는 것입니다.

미리 원인을 알고 대비를 하면 탈모를 방지 할 수 있습니다.

M자 탈모가 많이 진행된 상태입니다

 M자탈모는 조기치료가 매우 중요합니다 탈모증상이 오랫동안 지속될 경우

모낭과 모근의 기능이 쇠퇴해 발모를 기대하기 어렵습니다

우리몸은 전두엽을 통해 판단력과 집중력을 요하는 복잡한 사고를 합니다

생각을 많이 하는 습관은 전두엽을 활성화 해서 앞머리 부위를 뜨겁게 만들게 됩니다

앞머리쪽의 열이 많아지면 두피 사막화로 모발이 조기 탈락으로 이어질 수 있습니다

만약 앞머리 탈모가 시작된지 오래됐더러도 솜털이나 가는 모발이 남아있어 모낭과 모근 기능이

살아있다면 탈모 관리로 다시모발이 자랄 수 있습니다,