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2019.03.10.
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안녕하세요!
건강의 가치를 전하는 기업
다이어트식단 전문가입니다.
다이어트 제품을 통한 체중감량을 하려 하시는군요
요요현상 없는 다이어트를 위해서는
식사량 조절, 식욕억제제 등을 활용하는 것 보다
규칙적인 다이어트식단을 통해(시간/양/영양소의 규칙성)
식사를 해보시길 추천드립니다.
규칙적인 식사시간, 규칙적인 식사량 마지막으로 영양소
이 3가지가 잘 갖춰져야 체중감량이 자연스럽게 이루어 질 것인데요
다이어트는 단순히 적게먹는 것이 아니라
영양소가 잘 갖춰졌을 때 감량이 잘 되기 때문입니다
정제되지 않은 탄수화물인 현미밥과 쌈채소를 곁들여 드시면서
내 몸에 필요한 영양소가 섭취될 수 있도록 구성해주시면
무리한 운동이 없어도 혈당은 안정화되고
감량도 잘 될 것입니다!
2019.03.10.
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2분 전
2019.03.10.
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