아하! 상담실입니다.

월경주기법을 알고 싶군요.

월경주기는 월경을 시작한 첫날부터 다음 월경 시작 전날까지의 기간을 말해요

월경 주기는 사람마다 달라요. 보통 26일에서 35일 사이지요.

즉, 26일 마다 월경을 하는 사람이 있고, 27일, 28일, 홀든 35일 마다 월경을 하는 사람이 있는 거예요.

대개 월경이 시작되면 나만의 월경주기를 알아 두는 것이 좋아요.

월경 주기를 아는 방법은 월경을 할 때마다 시작 날짜를 적어 두거나

달력에 표시하는 방법이 있어요. 그렇게 몇 달간 표시하다 보면 다음 월경 예정일을 미리 알 수 있게 되지요.

그러나 스트레스를 많이 받거나 무리한 다이어트를 하면 일시적으로 월경 주기가 바뀌기도 해요.

월경주기가 일정한 것은 내 몸이 건강하다는 증거랍니다.

다른 궁금한 것이 있거나 도움이 필요하면

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