모공은 사춘기 이후 피지선이 발달하면서 점점 넓어지게 되고 피부 노화가 시작되는 25세를 전후로 더 넓어지고 피부 탄력이 떨어질수록 모공이 심하게 확장되는데 모공은 털이 나오는 구멍을 말하며, 내부에는 피지선이 연결되어 있어 피지가 외부로 분출되는 통로 역할을 하게 됩니다.

모공이 피지 분비량이 급증하기 시작하는 사춘기를 거치면서 점차 넓어지게 되고, 모공 주변이 이상각화 현상으로 막힐 경우 면포가 생기고 이를 압출하는 과정에서도 또 한 번 넓어지게 된다. 심한 경우 화농성 여드름으로 커지면서 모공이 파열되어 함몰된 여드름 흉터를 만들기도 합니다.

이처럼 모공은 꼭 필요하지만 잘못 관리할 경우 평생 보기 싫은 흉터를 만들기도 하기 때문에 어릴 때부터 넓어지지 않도록 관리하는 습관을 기르는 것이 좋습니다.

특히, 사춘기 때 여드름을 함부로 손으로 뜯거나 하지 말아야 성인이 된 후에 넓어진 모공으로 스트레스를 받지 않는데 사춘기 때 모공이 넓어지는 것을 방지하기 위해서는 식이요법을 통해 탄수화물이나 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋으며 올바른 세안 방법으로 얼굴을 깨끗하게 세안하는 습관이 중요합니다.

올바른 세안 방법은 자신의 피부에 맞는 세안 제품을 선택, 모공 내부의 노폐물까지 깨끗하게 제거하면 된다. 세안을 할 때는 피부온도와 비슷한 물의 온도로 세안하는 것이 좋으며 너무 차가운 물로 할 경우 피부에 남겨져 있는 피지가 제거가 안되고 너무 뜨거울 경우 수분을 빼앗기므로 물의 온도도 신경 써 주는 것이 좋습니다.

세안 후에는 토너를 이용 모공 속까지 깨끗하게 마무리해 줘야 하며, 수분크림과 자외선차단제 등을 꼼꼼하게 도포해 피부를 외부자극으로부터 보호하는 것도 중요하고 적당한 운동을 통해 일주일에 30분씩 3번 정도는 땀을 흘려 모공에 노폐물이 쌓이지 않도록 해 주는 것도 좋습니다.

관련 전문의 의견을 모아서 링크를 해 드렸었는데

네이버가 그런건지 누가 신고를 해서 그런건지

흥보성 글이라고 답을 삭제해서 추가로 링크를 못해드립니다.

모공 관리 관련        세안 관련

을 아래 카페나 인터넷에서 찾아서 읽어 보세요.

일부 내용 발췌해서 드립니다.

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건강한 ‘모공관리’ 비법은?

날씨가 점점 따뜻해지고 기온이 올라가면서 눈에 띄게 커진 모공으로 인해 피부가 늘어지고 탄력이 없어진 것 같은 느낌을 받게 된다. 아무리 피부가 건강하다고 해서 방심은 금물이며 순식간에 모공이 넓어질 수 있으므로 주의가 필요하다. 
모공이 넓어지는 가장 큰 원인은 ‘피지’라 할 수 있으며 나이가 들면서 피지의 양이 많아질수록 모공이 눈에 띄게 커지는 것이 문제가 될 수 있다. 설상가상으로 피부의 세균 감염 등을 막아주는 피지가 지나치게 많이 늘어난다면 피부의 탄력은 물론 피부 트러블을 일으킬 수 있다. 
과도하게 분비된 피지는 노폐물을 모공 입구에 쌓이게 하고 피지의 배출이 원활하지 않게 되면서 모공이 커지게 된다. 특히 지성 피부의 경우에는 건성보다 모공 크기가 넓어지게 되는데 평소에 더 철저히 모공관리를 해야 한다. 모공이 넓어지는 것을 예방하고, 이미 넓어진 모공을 관리하는 방법에 대해 알아봤다. 

◆기본적인 ‘세안법’이 모공의 크기를 좌우한다 

모공의 크기를 키우지 않는 가장 좋은 방법 중 하나가 모공 속에 노폐물이 쌓이지 않게 하는 일이다. 그러므로 세안 시 꼼꼼하게 클렌징을 해주는 것이 중요한데 모공의 크기가 눈에 보이는 곳은 모공이 깨끗이 청소되게 해주는 것이 좋다. 
클렌징 시 미지근한 물로 모공을 열어서 흑설탕이나 입자가 고운 스크럽제를 사용해 살살 문지르면 피지와 노폐물도 제거할 수 있어 효과적이다. 또한, 클렌징을 하기 전 여러 번 물로 씻어 내고 클렌징 후에도 찬물로 여러 번 헹궈 완벽한 세안을 하는 것이 중요하다. 

◆활짝 열린 모공‘차가운 팩’으로 닫자 
모공이 눈에 띄게 커졌다면 시중에 나와 있는 일회용 팩이나 천연 팩을 만들어서 냉장고에 넣었다가 차갑게 팩을 해주는 것도 도움이 된다. 여드름과 모공 피부에 효과적인 알로에, 어성초, 율무 등으로 일주일에 1~2회 정도 팩을 해주는 것이 좋다. 단, 너무 차갑게 하면 예민한 피부는 모세혈관에 자극을 주게 될 수 있으므로 주의하는 것이 좋다. 

◆‘건강한 습관’은 피부의 건강으로 이어진다 

건강에도 좋은 습관은 피부의 건강도 좌우하게 된다. 하루에 6시간 이상 잠을 자는 것이 도움되고 피부가 재생되는 시간인 밤 10시~새벽 2시에는 되도록 수면을 취하는 것이 중요하다.평소에 맵고 짠 음식, 술, 담배 등은 피부를 노화시키고 모공을 늘어지게 하는 주범이 될 수 있으므로 주의하는 것이 좋다. 

◆피부 ‘트러블’을 조심하자 
얼굴에 나는 뾰루지, 여드름은 모공이 넓어지면서 많이 나타나는 증상이기도 하지만 뾰루지와 여드름 때문에 모공 속에 검은 점과 같은 블랙헤드가 생기기도 한다. 
따라서 뾰루지가 나면 무작정 짜지 말고 전문의에게 맡기거나 치료를 받는 것이 좋고 블랙헤드를 억지로 없애려고 짜내기보다 개인에 맞는 체계적인 관리를 받는 것이 피부건강에 도움이 된다.

집에서도 간단하게 관리하는 모공관리 비법 3

여름철 내내 뜨거운 자외선에 수분을 빼앗겨 피부가 건조해진다. 더불어 땀과 피지가 쌓이게 되면서 내 모공에도 적신호가 오고 있지 않았나 꼼꼼한 관리가 중요하다. 모공은 한번 늘어나게 되면 메이크업으로도 가려지지 않고 회복하기가 어렵다. 
또한, 이미 늘어진 모공 속으로 공기 중의 먼지나 노폐물이 침투돼 피부노화 촉진은 물론 다양한 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 관리가 무엇보다도 중요하다. 집에서도 쉽게 관리 할 수 있는 쫀쫀하고 매끈한 모공을 위한 관리 방법에 대해 알아보자. 

◆피부 건강의 기초, 꼼꼼한 ‘클렌징’ 

모공 없는 피부를 꿈꾼다면 가장 먼저 해야 할 단계 바로 클렌징. 두말이 필요 없을 정도로 꼼꼼하고 깨끗한 클렌징이야말로 모공 속 노폐물을 확실히 없애 모공을 조이고 줄일 수 있는 과정이라 할 수 있다. 세안은 밤새 분비된 땀과 피지를 제거하기 위해 아침에 한번, 그리고 하루 동안 쌓인 노폐물과 메이크업 잔여물을 제거하기 위해서 저녁에 한번 하는 것이 효과적이다. 
클렌징을 시작하기 전에 스팀타월이나 따뜻한 물로 세안해 닫혀있는 모공을 열어줘야 더욱 깨끗하게 세안할 수 있다. 이어 모공관리 클렌징 제품을 이용해 손으로 충분히 거품을 낸 뒤, 피부에 많은 자극을 주지 않도록 손으로 부드럽게 원을 그리며 꼼꼼히 닦아준다. 이중으로 세안해 모공 속을 더욱 깨끗하게 청소한다. 
클렌징의 마지막 단계인 마무리 세안에서는 확장된 모공을 닫아주기 위해 반드시 찬물로 세안하는 것을 잊지 말아야 한다. 클렌징 제품의 잔여물이 피부에 남아 있지 않도록 깨끗하게 닦아내는 것도 중요한 포인트다. 

◆‘피지분비’ 조절을 위한 스트레스 관리와 식습관 중요 
피지선은 호르몬 자극으로 피지 분비량을 조절한다. 사춘기의 여드름이 많이 발생하는 이유는 성장 호르몬인 성호르몬이 피지선을 자극해 피지 분비량을 증가시키기 때문이다. 성장이 멈춘 성인이 된 이후에 여드름이 발생하는 중요한 원인 중 하나는 스트레스에 의한 피지선의 자극이다. 여드름이 발생하게 되면 모공도 자연스럽게 넓어지기 때문에 피지분비를 조절하는 것이 관건이라 할 수 있다. 
또한, 식습관도 피지 분비량을 조절하는데 중요한 역할을 하므로 자극이 심하고 기름기가 많은 음식은 피하는 것이 좋다. 적당한 운동과 비타민과 미네랄이 풍부한 채소 중심의 식생활을 추천하며, 일정한 시간에 일정한 양의 식사를 규칙적으로 하는 것이 중요하다. 피부재생과 피지조절에 서 숙면 또한 중요한 부분으로 숙면을 위한 노력도 필요하다. 

◆모공축소에 도움되는 ‘율무 팩’ 
모공을 축소하는데 도움이 되는 팩을 일주일에 1~2번 해주는 것이 도움된다. 녹차, 율피 가루, 우유, 계란흰자, 파인애플, 토마토 등을 갈아서 얼굴에 10~15분 정도 팩을 하는 것이 좋다. 그중에서 여드름과 모공에 좋은 팩으로는 밤의 속껍질을 갈아 만든 율피가루인데 미백작용과 보습작용이 있는 우유를 넣고 팩을 해주면 효과가 더욱 좋다. 
팩을 한 뒤 차가운 물로 여러 번 헹구고 스킨, 로션, 보습크림 등을 꼭 잊지 말고 발라주는 것이 도움된다. 단, 천연 팩을 할 때에는 본인의 피부에 맞는지 꼭 테스트를 거친 후 사용하는 것이 좋으며 헹굴 때 가루로 인해 피부에 자극될 수 있으므로 부드럽게 물을 튕기듯 펌핑 세안을 하는 것이 좋다.