슈퍼곡물 프리카 효능(먹는법/파는곳)

crue**** 조회수 8,082 2016.11.28

프리카라는 곡물이 슈퍼푸드로 다이어트에 좋다고 하더라구요
처음들어보는거라 생소하긴한데 좋다고하길래
먹어보려고 하는데 프리카 효능에 어떤게 있나요?
먹는방법은 어떻게 되는지.. 프리카 무슨맛인가요?
프리카 파는곳도 부탁드려요

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1 개 답변

프리카는 슈퍼곡물로 떠오르고 있는 식이섬유의 왕이에요.

이집트에서 아직 덜익은 곡물을 수확해서 볶은후

껍질을 벗겨서 먹기 시작 해서 이름이 이렇게 지어졌다고해요.

때문에 엽록소가 풍부해서 초록색을 띕니다

< 프리카의 효능 >

1. 당뇨, 다이어트에 효과적

2. 장건강,변비에 도움이 됨

< 프리카 먹는법 >

- 과일과 요구르트와 함께 먹거나 쥬스, 샐러드로도 먹음

- 백미와 프리카를 7:3의 비율로 지어먹는법

그밖에도 프리카는 프로바이오틱스, 칼슘, 마그네슘, 인

칼륨, 아연 등 꼭 필요한 영양분도 골고루 함유하고 있다고 합니다.

질감이나 맛은 보리와 비슷하다고 하는데요.

프리카 자세한 효능, 파는곳 남겨드릴게요.

↑ 장건강에 좋은 프리카 파는곳 가격 보기 ↑

2016.11.28.

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